கார்டியோ தயாரிப்பு வரிசையில் உள்ள Stairtrainer உலகெங்கிலும் உள்ள உடற்பயிற்சி வசதிகளில் நம்பகமான உபகரணமாக மாறியுள்ளது.
படிக்கட்டுகளில் ஏறுவதை உருவகப்படுத்தும் படிக்கட்டு.சுமார் 15 நிமிடங்கள் மிதமான தீவிரம் கொண்ட படிக்கட்டுகளில் ஏறுவது கொழுப்பை எரிக்கும் நிலைக்குச் செல்லும்.15 நிமிடங்களுக்கு முன் எடை இழப்பு விளைவு இல்லை.ஒவ்வொரு நாளும் 30-40 நிமிடங்கள் படிக்கட்டுகளில் ஏறவும் அல்லது படிக்கட்டு இயந்திரத்தைப் பயன்படுத்தவும் நீங்கள் வலியுறுத்தலாம், மேலும் உங்கள் இதயத் துடிப்பை மிதமான தீவிரத்தில் கட்டுப்படுத்தலாம்.இது 180 வயதிற்குட்பட்ட இதயத் துடிப்பின் கீழ் உள்ளது, எடை இழப்பு விளைவு மிகவும் வெளிப்படையானது
அதன் இணையற்ற பாதுகாப்பு மற்றும் நீடித்த தன்மையுடன், படிக்கட்டு இயந்திரம் HITT இயக்கத்தின் மையமாக உள்ளது.ஓய்வெடுக்கும் நேரம் வரும்போது, இரண்டு கால்களையும் பெடல்களில் வைப்பதன் மூலம் இயந்திரத்தை நிறுத்தலாம்.பலவிதமான அதிநவீன வடிவமைப்பு அம்சங்கள் ஒவ்வொரு வொர்க்அவுட்டையும் முன்னெப்போதையும் விட வசதியாகவும், பராமரிப்பு எளிதாகவும் வேகமாகவும் ஆக்குகின்றன.
இடுகை நேரம்: மார்ச்-24-2023