வீட்டில் உடற்பயிற்சி செய்வதற்கும் ஜிம்மில் உடற்பயிற்சி செய்வதற்கும் என்ன வித்தியாசம்

1. வீட்டில் விளைவு மிகவும் நன்றாக இல்லை

வீட்டிலேயே உடற்பயிற்சி செய்வது, விளைவு நன்றாக இல்லை என்றாலும், நீங்கள் என்ன செய்ய விரும்புகிறீர்களோ அதைச் செய்ய முழுமையாக உங்களை அனுமதிக்கும், உண்மையில், வீட்டிலேயே உடற்பயிற்சி செய்வது, வீட்டிலேயே உடற்பயிற்சி செய்வது எப்படி என்பதைப் பொறுத்து அதன் நன்மைகள் உள்ளன. நிறைய உடற்பயிற்சி திட்டங்களை முயற்சிக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது.வீட்டில் இந்த பயிற்சியின் விளைவு மிகவும் நன்றாக இல்லை என்றாலும், அவர்களின் உடல்களை முழுமையாக உடற்பயிற்சி செய்ய அனுமதிக்கவும்.ஆனால் உங்கள் உடற்பயிற்சியை நீங்கள் எப்போதும் கட்டுப்படுத்த முடிந்தால், அதே உடற்பயிற்சி விளைவை நீங்கள் அடையலாம்!

2. ஜிம் உடற்பயிற்சி ஊக்கம்

ஜிம்மில், உடற்பயிற்சி செய்ய முழு உந்துதல் இருக்கும், ஏனென்றால் மற்றவர்கள் உடற்பயிற்சி செய்வதைப் பார்க்கும்போது, ​​​​அவர்கள் உடற்பயிற்சி செய்யவில்லை என்று மட்டும் உணர மாட்டார்கள், அதற்கேற்ப சில குற்ற உணர்வும் உள்ளது, இதன் விளைவாக உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டிய கட்டாயம் ஏற்படுகிறது.கவனக்குறைவாக தங்களை உடற்தகுதி நிலைக்கு ஆளாக்கி, காலப்போக்கில், மற்றவர்கள் உடற்பயிற்சி செய்வதைப் பார்க்கத் தேவையில்லை, அவர்களின் யோசனைகளைப் பின்பற்ற வேண்டும், மற்றவர்களுக்கு உடற்பயிற்சி செய்வது சிறந்த நிலை.எனவே ஆரம்ப நிலை அல்லது தங்களைத் தாங்களே ஊக்கப்படுத்த சிலரைக் கண்டுபிடித்து, உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும், அதனால் அவர்கள் எப்போது உடற்பயிற்சி செய்வதற்கான உந்துதலைப் பெற முடியும்.அது அவர்களின் தற்போதைய சோம்பேறி நிலையை மேம்படுத்தும்.

3. ஜிம் ஃபிட்னஸ் விளைவு நல்லது

ஜிம்மில் உடற்பயிற்சி செய்வது தெளிவான மாறுபாட்டைக் கொண்டிருக்கும், ஏனென்றால் ஜிம்மில் நீங்கள் உடற்பயிற்சி செய்ய அனுமதிக்கும் போதுமான உபகரணங்கள் இருக்கும்போது, ​​ஆனால் அவர்கள் உடற்பயிற்சி செய்ய விரும்பும் திட்டத்தை செயல்படுத்த முழு உந்துதலையும் பெற உங்களை அனுமதிக்கிறது, இது ஒரு உலகம். உடற்பயிற்சியின்.அதிலுள்ள உபகரணங்களைப் பயன்படுத்துவதோடு, உங்கள் உடற்பயிற்சியையும் ஏற்பாடு செய்தால், உங்களுக்குள் வெளிப்படையான மாற்றங்களை நீங்கள் உணரலாம்.இருப்பினும், நீங்கள் உடற்பயிற்சி செய்வதற்கான சரியான வழியை உருவாக்க வேண்டும், நீங்கள் உடற்பயிற்சி செய்யும் போது நீங்கள் கவனம் செலுத்துகிறீர்கள் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள், உடற்பயிற்சியின் நோக்கத்தை அடைய உங்கள் உடலை முழுமையாக உழைக்க அனுமதிக்கலாம்.