படிக்கட்டு ஏறுபவர் என்றால் என்ன?

1983 இல் அதன் அறிமுகத்திற்குப் பிறகு, படிக்கட்டு ஏறுபவர்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கான பயனுள்ள பயிற்சியாக பிரபலமடைந்தனர்.நீங்கள் அதை படிக்கட்டு ஏறுபவர், ஸ்டெப் மில் இயந்திரம் அல்லது படிக்கட்டு ஸ்டெப்பர் என்று அழைத்தாலும், உங்கள் இரத்தத்தைப் பெற இது ஒரு சிறந்த வழியாகும்.

எனவே, படிக்கட்டு ஏறும் இயந்திரம் என்றால் என்ன?படிக்கட்டு ஏறுபவர் என்பது படிகள் ஏறும் செயல்பாட்டை மீண்டும் உருவாக்கப் பயன்படும் ஒரு இயந்திரம்.இது ஒரு நேரத்தில் ஐந்து முதல் பதினைந்து வரையிலான தொடர்ச்சியான படிகளைக் கொண்ட ஒரு தளத்தைப் பயன்படுத்துகிறது, அவை வெவ்வேறு வேகங்களில் மேலும் கீழும் நகரும்.உடற்பயிற்சிகள் குறைந்த மற்றும் அதிக தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் என்பதால், இந்த இயந்திரங்கள் மிகவும் பிரபலமடைந்ததற்கு இதுவே காரணம்.

படிக்கட்டு ஏறுபவர்களின் நன்மைகளில் ஒன்று, இயந்திரத்தில் உள்ள பெடல்களின் மென்மையின் காரணமாக, நிஜ வாழ்க்கை படிக்கட்டுகளை விட மூட்டுகளில் எளிதாக இருக்கும்.படிக்கட்டு ஏறுபவர் ஒரு வளையத்தில் இருப்பதால் விரைவான திருப்பம் வேகத்தையும் காணலாம்.இதன் பொருள், பயனர்கள் கேடன்ஸை மட்டுமல்ல, படிவத்தையும் தொடர்ந்து வைத்திருக்க வேண்டும், அவர்கள் காயத்தின் அபாயத்தை அதிகரிக்காத வகையில் இயந்திரத்தைப் பயன்படுத்துவதை உறுதிசெய்து கொள்ள வேண்டும்.எளிமையாகச் சொன்னால், ஒரு படிக்கட்டு ஏறுபவர் மிகவும் கட்டுப்படுத்தப்பட்ட மற்றும் குறைந்த தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் வகையில் படிக்கட்டுகளில் ஏறும் செயலை உருவகப்படுத்துகிறார்.

சன்ஸ்ஃபோர்ஸிலிருந்து சந்தையில் மிகவும் அதிநவீன, செயல்பாட்டு கார்டியோ உபகரணங்களுடன் பயிற்சி செய்யுங்கள்.