ஸ்குவாட்&லெக் பிரஸ் என்பது ஒரு மல்டிஃபங்க்ஸ்னல் ஃபிட்னஸ் உபகரணமாகும், இது பயனர்கள் கால்கள் மற்றும் பிட்டங்களின் தசைகளை உடற்பயிற்சி செய்ய உதவும்.
இது வழக்கமாக ஒரு தலைகீழ் பிரஸ் மற்றும் ஒரு குந்து ரேக் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது, இது பல்வேறு உடற்பயிற்சி விருப்பங்களை வழங்குகிறது.தலைகீழ் மிதி பிரிவு பயனர் கீழே அமர்ந்து பெடல்களின் மீது கால்களை வைக்க அனுமதிக்கிறது, இது பெடல்களை முன்னோக்கி தள்ளுவதன் மூலம் முன் தொடை மற்றும் பட் தசைகளுக்கு வேலை செய்கிறது.கால் பெடல்களின் கோணம் மற்றும் எடை சுமைகளை சரிசெய்வதன் மூலம், பயனர்கள் தங்களுக்கு ஏற்ற பயிற்சி தீவிரத்தை தேர்வு செய்யலாம்.குந்து ரேக் குந்து இயக்கத்திற்கான ஆதரவையும் சமநிலையையும் வழங்குகிறது, மேலும் பயனர்கள் குந்து பயிற்சிக்காக அதில் பார்பெல் பார்களை வைக்கலாம்.குந்துகைகள் தொடைகளின் பின்புறம், பிட்டம் மற்றும் வயிற்று தசைகள் போன்ற பல தசை குழுக்களை திறம்பட உடற்பயிற்சி செய்ய முடியும்.இது பொதுவான கீழ் உடல் பயிற்சி பயிற்சிகளில் ஒன்றாகும்.Squat&leg press ஆனது கச்சிதமான கட்டமைப்பு, பல செயல்பாடுகளின் சிறப்பியல்புகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் வீட்டு உபயோகத்திற்கு ஏற்றது.வீட்டில் குறைந்த உடல் தசைகளை பயிற்சி செய்ய விரும்பும் மக்களுக்கு இது ஏற்றது.பயன்படுத்துவதற்கு முன், காயத்தைத் தவிர்க்க, பாதுகாப்பு செயல்பாட்டு வழிகாட்டுதல்களை கண்டிப்பாக பின்பற்றுவதை உறுதிப்படுத்தவும்.
இடுகை நேரம்: ஜூன்-21-2023