உடற்பயிற்சி உபகரணப் பரிந்துரை - நிமிர்ந்த பைக்

உடற்பயிற்சி செய்ய நேரமில்லை என்று பலர் கூறுகின்றனர்.வேகமான வாழ்க்கையில் வாழும் மக்களுக்கு என்ன முறைகள் பொருத்தமானவை?

உங்களிடம் விளையாட்டு அடித்தளம் இல்லை என்றால், ஒப்பீட்டளவில் பலவீனமாக இருந்தால், மற்றும் முறையான பயிற்சியில் பங்கேற்க முடியவில்லை என்றால், நீங்கள் ஒரு உடற்பயிற்சி உபகரணத்தை நிமிர்ந்து பைக்கை உள்ளமைக்கலாம்.

இந்த ஃபிட்னஸ் உபகரணத்தின் மூலம், வீட்டில் ஒரு சிறிய உடற்பயிற்சி கூடத்தை வைத்திருப்பதற்கு சமம், நீங்கள் கொழுப்பைக் குறைக்கலாம் மற்றும் வீட்டிலேயே ஓய்வெடுக்கலாம், மேலும் முழு குடும்பமும் இதைப் பயன்படுத்தலாம்.

நிமிர்ந்து நிற்கும் பைக்குகள் நமது கீழ் மூட்டுகளின் தசைகளை வலுப்படுத்தும்.

நிமிர்ந்த பைக் இயக்கத்தில் மென்மையானது மற்றும் முழங்கால்களின் அழுத்தத்தை திறம்பட குறைக்க முடியும், எனவே இது தினசரி உடற்பயிற்சிக்காக பலவீனமான முழங்கால் மூட்டுகள் உள்ளவர்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமானது.

இன்று, நான் SUNSFORCE நிமிர்ந்த பைக்கை பரிந்துரைக்கிறேன், இது முழு குடும்பத்திற்கும் மிகவும் பொருத்தமானது.