பல வகையான உடற்பயிற்சி சாதனங்கள் உள்ளன, எனவே இந்த இயந்திரங்களில் எது ஆரம்பநிலைக்கு ஏற்றது என்று பலர் கேட்பார்கள்?ஆரம்பநிலைக்கு ஏற்ற ஒரு உடற்பயிற்சி உபகரணத்தை இன்று நான் உங்களுக்கு பரிந்துரைக்கிறேன்!அது நீள்வட்ட இயந்திரம்.
நீள்வட்ட இயந்திரம் இயற்கையில் பாதிப்பில்லாதது என்பதால், உங்கள் முதுகு, முழங்கால்கள் மற்றும் கணுக்கால் அனைத்தும் பாதுகாக்கப்படும்.இந்த வகை இயந்திரம் எந்த குறைந்த முனை அசௌகரியம் அல்லது கீல்வாதத்துடன் ஆரம்பநிலைக்கு சிறந்தது.
பின் நேரம்: ஏப்-22-2022