பல பெண்கள் புல்-அப் செய்ய முடியாது என்று கூறுகிறார்கள், ஆனால் உண்மை என்னவென்றால், சரியான உபகரணங்கள் இருந்தால், யார் வேண்டுமானாலும் புல்-அப் செய்யலாம்!உதவி புல்-அப் இயந்திரம் உங்கள் உடல் எடையை ஈடுசெய்கிறது, இது படிப்படியாக வலிமையை உருவாக்க உங்களை அனுமதிக்கும்.
அசிஸ்டெட் புல்-அப்கள் உங்கள் முழு உடலையும் நிலைப்படுத்த வேண்டும், எனவே நீங்கள் லேட் புல்-டவுன் செய்வதை விட அதிக தசைகள் வேலை செய்கிறீர்கள்.
நீங்கள் வலுவடையும் போது, நீங்கள் ஆஃப்செட் குறைக்க முடியும்.அதை மெதுவாக எடுத்து, சரியான நல்ல படிவத்தைப் பராமரிக்கும் போது உங்களால் முடிந்தவரை மட்டுமே மீண்டும் செய்யவும்.
இடுகை நேரம்: நவம்பர்-03-2022